无论男女，平时吃一物，祛湿消暑，肾脏更健康，睡眠质量也高了
它就是薏米，性凉，入脾、肺、肾经，能够起到祛除体内湿气的作用，还可以起到利尿、健脾的功效，一起来看看吧。
而且薏米能够清除皮肤细胞中的自由基和美白肌肤，预色素沉着和细纹，维生素b1则可以使皮肤细嫩，防止肌肤老化。
薏米粥可以净化血管，保护肝脏等起到不错的效果，祛湿消暑，肾脏更健康，睡眠质量也高了，无论男女，常吃青春靓丽！
无论男女，平时吃一物，祛湿消暑，肾脏更健康，睡眠质量也高了
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