菊花
菊花中含有丰富的微量元素和矿物质，能够有效的补充身体里面缺乏的矿物质，可以增强了人体的免疫力，对于身体是很有好处的。平时人们多喝一些菊花茶，还能延缓多种衰老症状，还含有多种天然抗氧化成分，能清除身体内的自由基，还可以让身体各器官处于一种年轻健康的状态。
羊奶果
羊奶果是一种在野外常见的灌木，既可以生吃也可以做成果脯，味道清新，略微带点苦味，可以刺激消化酶分泌，增加食欲，富含钾元素，常吃有利于维持体内水电解质的平衡，促进排尿。而且植物纤维素含量丰富，能帮助促进肠壁蠕动，疏通消化道，可以将人体内沉积的毒素及时排出体外，达到了润泽皮肤的功效。
番石榴
潘石榴膳食纤维和维生素含量比较高，既有助于消化排毒、而且其中脂肪含量也低，对于减肥是有一定的成效的，很受年轻女性的欢迎。有定期排出毒素的作用、可以使人保持年轻状态，从而延缓衰老。还有健胃消食、助消化、清理肠道等作用。还有清肝排毒、杀菌消炎等作用。