这4物是天然的“护肝王”，每天坚持吃一点，养肝排毒，肝病或不来扰。
豆芽
豆芽是一种非常普通常见的蔬菜，对肝脏也有着很不错帮助，平时多吃点，不仅能够帮助人体缓解肝气郁结的现象，还能够促进血液流动，清除血管上的脂肪，从而帮助我们养肝排毒，因此，豆芽也被称为天然“护肝王”，平时多吃，肝病或不来扰。
葛根
葛根是一种非常常见的中药，通过饮用葛根水可以降低体内乙醇浓度，从而减轻肝脏负担，修复受损的肝细胞，所以长期酗酒的人群需要多食用，此外，葛根还含有异黄酮，能促进人体排汗排尿，减轻肝脏负担，从而起到保肝的作用。
柠檬
柠檬中富含着丰富的维生素c，经常吃柠檬或者用柠檬泡水喝，不仅具有美白养颜的作用，有助于增强肝细胞的功能，促进血液循环，清理肝脏内部的毒素，是我们身边的天然“强肝剂”，大家坚持吃一段时间，可以养肝排毒，预防肝病。
荞麦米
荞麦米是被称为“全能冠军”的粮食，被视为益寿食品，可以帮助促进机体的新陈代谢，增强肝脏的排毒能力。荞麦杂粮饭，能够完善营养、延年益寿最好每天能吃一点杂豆和粗粮，平时在做白米饭的时候，加一部分荞麦，可以增加粗粮的比例，更加健康美味。这就是今天小编要给大家说的这4物是天然的“护肝王”，每天坚持吃一点，养肝排毒，肝病或不来扰。