梨是一种秋果，那么吃梨有什么好处呢？梨的作用和效果是什么？下面我们来看一下梨的功效和功能。他全身都是宝，不同的部位有不同的功能，不同的进食方式也有不同的功能。我们来看看吧！
一、梨的各个组成部分的作用
梨皮：清心、润肺、降火、生津、补肾、滋阴。根、枝、叶、花具有润肺、化痰、清热、解毒的功效。梨的功效和功能。
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功能，适用于发热、口渴、口渴、热咳、痰热休克、呛膈、口渴失声、眼胀痛、消化不良。
梨籽：梨籽含有木质素，这是一种溶解在肠道中的不溶性纤维，在肠道中形成一层凝胶膜，与肠道中的胆固醇结合。梨中含有硼，可以预防女性的骨质疏松症。当硼充足时，记忆力、注意力和心智敏锐度都会提高。
二、梨的功效和功能
梨含有丰富的B族维生素，可以保护心脏，减少疲劳，增强心肌活力，降低血压。梨含有糖和单宁酸等成分，可以祛痰止咳，对咽喉有维护作用；梨含有更多的糖和多种维生素，容易被人体吸收，增加食欲，保护肝脏；梨清凉镇静，常吃可使血压恢复正常，改善头晕等症状；吃梨可预防动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。梨中的果胶含量很高，有助于消化和排便。
1.梨中果胶含量高，有利于消化和排便。
2.梨含有丰富的B族维生素，可以保护心脏，消除疲劳，增强心肌活力，降低血压。
3.梨可以预防动脉粥样硬化，抑制致癌物亚硝胺的形成，从而达到防癌抗癌的作用。
4.梨中所含的糖体和单宁酸具有祛痰止咳保喉的功效。
5.梨凉爽，清热安神。经常进食可以使血压恢复正常，改善头晕等症状。
6.梨含有更多的糖和多种维生素，容易被人体吸收，增加食欲，保护肝脏。
三、梨的营养价值
好处一：饭后吃梨可以在体内排出致癌物
研究人员发现，餐后吃一个梨或喝一杯热梨汁，体内积累的致癌物可以排出体外。研究人员对每天吃约750克梨的吸烟者进行了连续四天的测试，并测量了吃梨前后尿液中多环芳烃(PAHs)的代谢物1-羟基芘的含量。结果表明，吸烟、吃烧烤等体内积累的强致癌物多环芳烃在食用梨后显著降低，尤其是饮用加热梨汁后下降更明显。
好处二：止咳化痰、清热降火
在营养领域，梨有一个非常有名的名字--天然矿泉水。多汁少渣，但富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素，膳食纤维和维生素A、B、C等，具有补体止渴、止咳化痰、清热降火、养血健肌、润肺祛燥等功效，最适合冬春发热内热患者使用。
好处三：它可以解酒和保护肝脏
梨清凉，滋润胃，解酒。梨虽然甜，但卡路里很低，非常适合爱吃甜食又怕胖的人吃。吃梨可以清凉滋润胃，对饮酒者尤其如此，因为梨含有较多的糖和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。
好了，今天的养生小知识就分享到这里了，我们下期再见！