这4种“零食”爸妈尽量多给孩子吃，或能促进脑部发育，别不舍得妮的温柔
10小时前
这4种“零食”爸妈尽量多给孩子吃，或能促进脑部发育，别不舍得
巧克力
很多父母都不喜欢给孩子吃巧克力，认为巧克力的脂肪和糖的含量都过高，很容易导致牙齿坏掉和肥胖。但其实适当的给孩子吃一点巧克力对大脑发育有很好的帮助，可以活跃大脑细胞，有助于提高宝宝的记忆力，还能帮助孩子的骨骼发育。
南瓜
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素。据荷兰科学家研究发现，多摄取β-胡萝卜素可以维持较为敏锐的思考能力。南瓜子含有的锌元素，可以帮助脑部发育，有助于脑部运转；如果锌摄取不足，容易导致记忆力衰退、记忆不集中等问题。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的营养价值特别高，其中不仅富含大量的卵白质、氨基酸等，而且还含有丰盛的钙物质。怙恃平时要让孩子多吃点，不仅能有助于促进孩子的骨骼生长，而且其中的营养物质另有助于促进孩子的脑力发育，别不舍得。
板栗
板栗在生活中很常见，也是一种非常健康的零食。板栗的脂肪含量很低，但淀粉含量很高。而且板栗中的维生素C含量竟能赶超西红柿，特别是板栗中所含的不饱和脂肪酸、磷有助于孩子的大脑发育。所以，父母要多给孩子吃一些板栗，别不舍得。