大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
蒲公英的好处有很多，而且现在人们都非常的喜欢用蒲公英根泡水喝，很醇香的感觉，蒲公英的应用领域非常的广泛，小到家庭生活，大到航天领域，都会有蒲公英的身影出现，蒲公英虽然好处很多，但是也不是完美无瑕的。
蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用都非常的明显，而且对女性朋友的乳腺也是非常的有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的，不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，这部分人食用蒲公英的话，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。
所以食用蒲公英的话，需要搭配其他的东西，比如青柑就可以，青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气的作用，最终要的一点，是青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，在一定程度上可以解决蒲公英根的寒性问题，这样就更适合大众了，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个青柑蒲公英根泡水喝，就不会出现拉肚子，或者咳嗽的现象了。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。