女性养生，常吃3种食物，排毒养颜、白嫩肌肤，提高免疫力
健康功效不可忽视的樱桃 樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100 克高达6~8 毫克，比苹果、橘子、梨高20~30 倍，维生素A 的含量比苹果、橘子、葡萄高4~5 倍。合理食用，整个人都焕发健康的光彩。
秋天必备食材之一是番荔枝 番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。配合适当运动，身体更加健康哦。
对身体健康非常友好的大枣 女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。营养丰富，可以补充体内所需养分。