大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐健康小妙方。
据有关调查研究，我国癌症患者人数逐年激增，逐步走向年轻化的趋势，因此，今后癌症的预防和抗癌工作将不可避免地成为人们普遍关注的话题。
在我们的日常生活中，有这些物美价廉的抗癌食品，持续食用它们会起到很好的抗癌效果。根据相关调查，其抗癌效果远远超过一些所谓的珍贵成分，只要我们坚持吃就能起到很好的效果，从此以后就告别癌症。
茵【yin】阳芝
据 ''中药材'' 记载，阴阳灵芝生长于我国大别山地区。由于其特殊的地理环境，银阳灵芝富含硒，属野生草本植物，还含有抗氧化剂，能抑制和消除自由基的活性，延缓血管老化，维持血管弹性。
根据以下备用材料的比例，每天饮用水可以轻松提高免疫力，减缓血管老化速度，保持血管弹性。
材料：阴阳治 5 克，黄芪 3 克，枸杞 6 片
元芦草
刺五加含有多种活性成分，如刺五加苷、多糖和富硒元素，具有抗衰老、抗疲劳（刺五加抗疲劳作用强于人参）、抗癌、调节神经、内分泌和心血管功能，提高机体对物理、化学、生物学等有害刺激的抵抗力。
抗癌第一茶：元乳草 + 黄芪 + 红枣，200 毫升沸水浸泡 5 分钟，每日一次，补充一天所需的硒。
大蒜
国外的研究发现，大蒜中的硫化合物可以促进肠道产生一种酶或大蒜素，通过增强机体的免疫能力，阻止脂质过氧化物的形成和抗突变，消除肠道物质引起肠道肿瘤的风险。但是，没有法律规定需要产生多少这类酶才能有效发挥大蒜的抗肿瘤作用。此外，大蒜中的微量元素也具有一定的抗肿瘤作用。
但大蒜毕竟只是一种食物，其功效不应夸大，但大蒜是一种具有潜在抗癌作用的蔬菜。
卷心菜
所有蔬菜中含有大量抗癌物质，可以在各个阶段抑制肿瘤生长。它们可以抑制导致肿瘤生长的基因的活性，防止对健康基因的损害，并降低 ''胆小'' 细胞的生长能力。甘蓝和花椰菜对健康特别有益。根据丹麦、英国和芬兰的独立研究，少量的西兰花（每天 100 克）足以降低患前列腺癌和肺癌的风险。卷心菜还富含钙、钠、磷和铁。
癌症是致命的杀手。虽然均衡的饮食是健康的基础，但经过大量研究，科学家发现这些食物在预防癌症方面起着最显著的作用。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！