我是康普李医师，坚持为大家科普健康养生知识，是我的荣幸，今天我们依旧来探讨与健康相关的话题。 对于每个人来说，大家要想生活得健康，开心，快乐，首先就要有一个良好的心态，要相信我们明天会生活得更好。心态如何会直接影响到我们的身体状况，如果一个人每天闷闷不乐，他的身体也容易出现问题，容易生病。所以，我们要保持好的心态，遵循健康养生之道，合理饮食，让健康常相伴！一起来看今天的资讯！
女性养生要会吃，坚持多吃的食物，排出湿气，远离妇科炎症
丝瓜有多种天然的抗氧化成分，其中花青素，维生素E和维生素C等物质的含量都比较高，它们进入人体以后可以减少氧化反应的发生，也能清除自由基，可以延缓人体多种衰老症状的出现，起到减肥排毒、降糖降脂的作用。
蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成分可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。
牛卵坨含有单宁酸，能够杀菌消炎，帮助排出子宫内的毒素、垃圾，去除异味炎症等；另外，牛卵坨因为含有丰富维生素 C ，除了可以帮助预防流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效；女人常吃牛卵坨，不感冒了，排除湿气，远离妇科炎症，子宫越来越好。
综上所述，生活中我们一定要保持一个好的心态，一日三餐要重视起来，哪些东西该吃，哪些东西吃不得，一定要做到心中有数，长期坚持下去，身体会越来越健康，大家一定要记住一句话： 没有健康的人生也就谈不上理想与追求，智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，身体健康了，我们才会有好好生活的动力。喜欢我的别忘了关注哦！