艾草还有一个强大的功效就是煮水泡脚可以去除体内的寒气,准备好30-50克的艾草,加入适量的水,大火烧开以后用小火慢煮20分钟,每周一到两次用艾叶水泡脚效果显著,如果长期使用艾草泡脚能够提高人体的免疫力,疏经通络。
用艾草泡脚的注意事项:
老人每周2-3次是比较适宜的,在饭后半小时这段时间不适合泡脚;
不应该天天使用,因为艾草泡脚可以将体内的寒气往下排,经常泡脚可能会导致头部供血不足,出现头晕头痛的症状,时间控制在20分钟比较适宜;
水温不宜过高,维持在40度左右过高的温度会抑制生物活性酶,甚至会造成皮肤组织损伤。
艾草的好处非常多,适当合理的使用,对身体有很多好处。
1.驱赶蚊虫
艾草本身独特的香味,对驱除蚊子有很明显的效果,艾草点燃以后散发出来的烟会驱散蚊子,或者是在房间里放一根艾草条都能够有效驱除蚊虫。
2.平喘止咳
艾草能够止咳平喘,对于老年慢性支气管炎能够很好的治疗。
4.驱寒祛湿,暖宫调经
不光可以通过艾草泡脚达到祛湿排毒的目的,对于一些一到冬天就手脚冰凉的女生来说冬天可以经常泡手脚,赶跑寒气,加速血液循环,就不会感觉很冷。艾草还可以辅助治疗女性月经不调、痛经等。
5.抗菌抗过敏
艾草也是一种可以抗菌抗过敏的中草药,能够抑制大多数的病毒和细菌,同时也能够治疗皮肤过敏现象,达到祛湿止痒的效果。
当然除了用艾草煮水泡脚以外,艾草还可以直接食用,和鸡蛋搭配熬汤,艾草和糯米做成艾叶饼,口感细腻,而且有美容的功效。