随着物质生活的不断提高,现代孩子的平均身高也在不断增高。但是也正由于环境的影响,能够阻碍孩子发育的因素也越来越多。有时候家长无心的举动,就让孩子损失了不少的“身高”。
朋友悄悄的儿子,今年上高二了。可悄悄发现,儿子的身高比同龄人要矮。去医院检查后,医生告知悄悄,说孩子比同龄人矮了将近8cm。悄悄很不理解,明明儿子吃得好用得好,为什么还会出现发育落后的现象?
经过医生的询问,才发现,悄悄的儿子每天晚上都在凌晨12点后入睡。悄悄说,因为孩子现在高二,学业压力比较重,所以总是让他晚上再多做一张试卷再睡觉。医生告诉悄悄,有很多家庭的家长,都是这样对待孩子的。可孩子比同龄人矮这么多的原因,也正在于此。
有了解的宝妈都知道,孩子的生长激素在晚上分泌最为旺盛。如果孩子长期熬夜,就会影响生长激素的分泌,从而影响身高发育。因此,家长一定要让孩子养成良好的作息。那么,除此之外,还有哪些因素会影响孩子身高发育呢?
1、饮食因素
孩子的身高发育,离不开钙元素。而钙元素的获取途径,一般就是我们的日常饮食。因此家长在孩子身高发育的高峰期,一定要及时给孩子补充钙质。如果孩子骨骼发育速度快,却没有充足的钙质支持,就很容易延缓、停止发育。除了钙元素,一些锌元素、铁元素等等,都是孩子发育的必需营养物质。因此不管是哪一个,家长都不能落下。
2、运动因素
除了要给孩子补充充足的营养外,运动也是影响孩子身高发育的重要因素之一。运动能够帮助孩子拉伸筋骨,加速营养吸收,从而达到促进身高发育的目的。因此,家长在日常生活中,一定要让孩子保持适当的运动。只有这样,孩子才可能有突破基因的可能。
3、睡眠因素
睡眠对于孩子来说,不仅仅是养精蓄锐的作用,还关乎着孩子的身高发育。因为只有在晚上,生长激素的分泌才足够旺盛。并且只有孩子处于睡眠状态,才能有利于生长激素的循环。因此,家长一定要让孩子养成良好的作息,为身高发育打下坚实基础。
现代孩子的普遍都是高个子,如果你们家孩子身高太矮,就容易被大家“另眼相看”。因此,为了孩子的生理和心理着想,家长一地要督促孩子健康发育。
另外,如果自己家的小孩子明显比别的孩子低,也可以去医院测一下骨密度等,弄清楚长不高的原因,必要时可以采取一些医学手段进行辅助,以免落下一辈子的遗憾。