在我国古代，很多的人就一直在追求各种仙丹妙药，达到健康长寿的目的。所以长寿在我们身边一直是一个亘古不变的话题。
其实长寿也是有迹可循的，通过人的表现也能够很好的反应出来，尤其对于男性朋友来说，如果你在某些特点表现得比较突出，那么可能会与长寿有缘。
寿命长的男人，有一点往往会比别人“大”，做到的人可不少
心胸宽大：
在我们身边，你会发现那些寿命长的男性朋友心胸往往比别人大，如果男性朋友心胸宽大的话，凡事都能想得开，这样就能够拥有良好的心态，有助于身心的健康，对于增强自身的抵抗力和免疫力也具有非常好的作用。所以心胸宽大的男性，长寿往往也会更加青睐你，做到的人可不少。
想长寿，请牢记4事
坚持睡前泡脚：
每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，对身体的健康是非常有益的，热水泡脚也是一种非常好的养生保健方式。
对于男性朋友来说，在日常生活中工作和生活压力都是非常巨大的，每天睡前用热水泡泡脚，能够让你的身心变得非常的放松，帮你缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。
而且坚持用热水泡脚，还能够有助于帮助疏通身体中的经络，加速血液循环，排出身体中的毒素和垃圾，强身健体。
戒烟戒酒：
很多的男性朋友都会存在吸烟喝酒的行为，但是吸烟喝酒对身体的健康是非常不利的，它会严重影响到人的肺部、肝部以及其他内脏器官的健康，患上疾病的概率也会大大增加。
所以希望男性朋友在平时如果想要达到健康长寿的目的，一定要及时的戒烟戒酒，这样能够减轻身体内脏器官的负担，有助于维持内环境的正常运转，长寿可能会更加青睐你
吃饭7分饱：
男性朋友在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，一日三餐按时进行吃饭，只吃7~8分饱，这样的话能够有利于减轻脾胃的负担，提高身体的消化和吸收功能，快速排出身体中的毒素和垃圾，有助于增强身体的抵抗力和免疫力。
所以吃饭只吃七分饱，这也是一种非常长寿的饮食习惯，若你能够坚持做到的话，或许与长寿有缘。
坚持运动：
如果想要达到健康长寿的目的，运动是必不可少的，男性朋友每天坚持适当的运动，能够有利于强身健体，增强抵抗力和免疫力。
而且坚持运动的同时，还能够有利于帮助缓解压力，放松身心，陶冶情操，让心胸变得更加的宽大，更加有利于健康和长寿。
