南瓜藤
南瓜是一道非常好吃的食物,它所富含的营养价值也很高,而南瓜尖的营养价值比较丰富,南瓜尖,就是南瓜藤上最前端最嫩的部分,只有夏季才有的一道绿色蔬菜,有清热、解暑、止血的功效,丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收,还可以补充B族维生素,调理植物神经,帮助睡眠。
猕猴桃
猕猴桃是一种非常美味的水果,并且营养价值也是极高的,还能促进人体内有毒物质代谢,可以抑制人体内致癌物质生成,这也是吃猕猴桃能预防癌症的主要原因。猕猴桃有美白淡斑,排毒,抗衰老的功效,可以说是美容圣品,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,从而达到促进排毒的作用。还能够让抵抗力增强,减少感冒的发生。
腰果
腰果含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。西芹能减肥,百合和腰果嫩肤,炒在一起是女人变美的神器。