玉米真的“浑身是宝”，每天一碗玉米水，营养师心服口服

玉米是我们公认的黄金作物，主要在秋天收获，看到一个个的黄金粒，满身都是成就感，玉米的好处也是非常多的，有丰富的膳食纤维，可以加速肠道蠕动，营养也是小麦还有稻米的五到十倍，还能有效预防冠心病或者胆结石等症状，其实很多人不知道的是玉米须还有玉米皮也都是养生的法宝，都白白浪费，今天就给我一起了解下玉米的方方面面吧。

一，玉米须的好处

我们吃玉米的时候都直接把玉米须弄掉再吃，甚至有些人觉的玉米须很麻烦，就直接不吃了，有的人觉得玉米须吃了有好处，带着玉米须直接就吃了，其实剥玉米的时候把玉米须收集起来煮水喝，好处是很多的。

1，清热解暑：夏天天气炎热，用玉米须泡茶可以清凉解暑，凉血泻热的好处，祛除体内的湿热之气，夏天很多人食欲不振，不想吃东西，喝玉米须水还可以健脾益胃，增加食欲。

2，利尿消肿：尿液是身体的里的废液，喝玉米须水可以利尿消肿，增加尿液中的氯化物排出，对很多原因导致的水肿有很好的作用。

3，止血凝血：玉米须可以加速血液凝固，提高身体里的血小板数量，可以抗溶血，降低血糖可以止血利尿，适用于尿路结石或者膀胱炎等症状。

二，玉米须的用法

1，降压茶

用料：玉米须3克，马齿苋3克，蒲公英

功效：可以每天喝一点，适用于高血压高血脂等三高疾病。

2，外用治脚气

用料：玉米须

功效：玉米须煮水之后泡脚可以治疗脚气，四肢冰凉，对于静脉曲张也有很好的缓解作用。

三，煮玉米是需要带皮吗

煮玉米的时候很多人都喜欢去掉皮煮，其实这样不是不对，只不过煮的时候留一层外衣还有玉米须，煮出来更加的飘香四溢，玉米的营养也不会流失，玉米须得营养还会加持到玉米里面，好处加倍，煮完的玉米水还可以用来洗头发或者洗脚，对身体都是非常好的，最好要凉水下锅，出来还有甜味，不妨试一下。

以上就是给大家讲解的健康常识，希望对你们生活有帮助，有用的话别忘了给我点个赞哦。