在信息发达的社会，人们可以通过上网了解各行各业的消息。碰上某个节气不知道如何养生，食物应该怎么吃，如何抗癌防癌等等，都能从网上查到大量资料。但现实生活中，依旧有很多老人，从谣言的开始相信到了现在，间接加剧了病情的严重性。
今天就和大家说说这3个被误解了20年的养生谣言，都要提醒老人，一个都别中招。
吃洋葱泡酒能抗病毒？
从知道外国人餐餐喜欢吃洋葱后，我国人开始逐渐接受洋葱相关的美食，当配菜、主菜或者生吃，深受现代人的喜爱。有些老人也不知从何时开始，用洋葱泡红酒，认为这样做能够抗病毒、抗氧化、抗癌、延缓衰老。
而这些功效都离不开洋葱中的活性物质，如多酚类化合物、含硫化合物等等，在一些实验上证实，它们具有抗氧化、预防心血管疾病的能力，但在相关的科学研究中还发现，如果吃的剂量达不到标准，那么也会失去功效。
显然，洋葱活性成分是无法达到有效作用的。反观，洋葱泡酒，无论是白酒还是红酒，它们当中都有世界卫生组织国际研究机构认可的1类致癌物酒精，希望大家能够认清事实，把洋葱分开吃更好。
吃生姜能够防癌抗癌？
在谈癌色变的生活中，一提到某种食物能够防癌防癌，就足以让人们兴奋。要告诉大家的是，不要付错真心了，尤其是被厨房经常用到的调味品， 比如生姜。
目前为止，没有任何研究可以证明生姜能够抗癌防癌。从美国国立卫生研究院得出的研究，生姜可能对6成左右的人有减轻痛经的作用，或许能够和相关药物不相上下，剩下的4成则没有效果。另外，通过生姜提取物的姜粉，能够起到一定的安慰作用，减轻术后的消化道不适。
总体来看，生姜只是普通的调味品，并不是什么神奇食物。
脸上痘痘，代表器官的健康程度？
有传言称“脸上不同部位的痘痘，可以分别代表器官的健康程度”。其实这种说法并没有科学道理，绝大多数人出现痘痘通常在青春期，由于身体激素变化，造成了痤疮。
而中老年人长痘痘，和多方面原因有关，如长痘的地方皮脂腺多、心理情绪变化过大、过度清洁皮肤、乱用中草药、遗传等等。这些方面都不能说明身上的某个器官有问题，大家不用恐慌，通过改善不良的生活方式，基本上就能缓解。
各位朋友，你都被哪些养生谣言欺骗过？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。