蛋黄果
蛋黄果是一种水果，果实球形，光滑，皮薄，果肉橙黄色，富含淀粉，质地似蛋黄且有香气。蛋黄果中含有大量的维生素，其中维生素C和胡萝卜素的含量最高，这两类维生素都有一定的抗氧化作用，食用可帮助清除体内的自由基，可延缓衰老，增强体质。
枸杞
经常掉发脱发，头发没有光泽的人群应该多吃一些补血的食物，比方桑葚、枸杞、红枣等等，这些都是很好的可以促进血液循环的食物。这些食物还能清理子宫里面的垃圾，让子宫变得更加的干净健康。
山楂
吃山楂能促进消化，因为它能够提高胃蛋白酶的活性，促进人体对蛋白质的消化和吸收；山楂味道酸甜，吃进去能够刺激胃黏膜分泌胃液，让人开胃；山楂还含有脂肪酶，吃了能够促进对脂肪的消化；山楂还具有调节肠胃运动功能的作用，对缓解胃痉挛现象有帮助。
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