女人想身体好，推荐吃几种美食，延缓衰老，增强体质，增强视力
紫土豆富含花青素，花青素除对致癌物质有抑制作用外，可抑制自由基产生，减慢衰老速度，还可以增强人体免疫力，延缓衰老，增强体质，增强视力。
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
海葡萄中含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对人体有极大的好处，可以活化脑细胞，降低血液粘稠度、活化免疫细胞，消除自由基，保护心脏不出现异常、提高免疫，润颜护肤，延缓衰老等。
养生之路任重而道远，是伴随我们一生的一件事，这就要求大家一定要持之以恒，千万不要等到身体出现不适，身体倒下了以后再决定养生，该吃什么，不该吃什么一定要管住自己的嘴，除了饮食以外，还有个至关重要的东西，那就是心态一定要好！好心态是维持健康的根源！今天的分享就到这里，别忘了关注我哦！