俗话说十人九胃，由此可见胃部舒服的人数量十分庞大，胃是人体唯一的消化器官，负责将人体摄入的食物，进行消化、分解，从中吸收营养为身体通过充足的养分，来维持机体的正常运转，胃的好坏不仅会影响胃口的好坏，还会对身体健康造成一定的影响。
3种食物
1、剩菜剩饭：勤俭节约是中华民族的传统美德，很多人也有把饭菜打包或未吃完的饭菜放在冰箱保存的习惯，这是一种好的生活习惯，可是经常吃剩菜剩饭，对身体健康非常不利，这是因为剩菜在保存过程中会滋生很多细菌，有的病菌在二次加热的过程中并不能完全杀死，与胃部的杂菌组合，就会引发腹泻、腹痛等症状，所以为了胃的健康，剩菜剩饭一定要少吃或不吃，预防病菌入侵，避免幽门螺杆菌的滋生。
2、发霉食物：刚买的水果和蔬菜还没来得及吃就长毛了，丢掉觉得很可惜，吃了又担心会食物中毒，很多人应该都有过这种经历，为什么不能吃发霉的食物，这是因为发霉的食物常有霉菌引起，霉菌的根系常常隐藏在食物内部，肉眼无法看到，即使把霉变的部分切除，干净的部分仍然可能有细菌的存在，因此为了胃部的健康，应该即使处理掉发霉的食物，尽量不要吃发霉的食物，以免摄入黄曲霉等毒素，引发身体不适。
3、未煮熟的食物：未煮熟的食物通常都含有毒素，比如豆类、海鲜类等，未煮熟的大豆中含有植物凝血素等物质，误食会引起食物中毒，特别是豆浆，豆浆一般加热到80度左右，就会出现泡沫上浮，形成假沸的现象，这是的豆浆中的毒素并未被消除，饮用的话就会引起中毒，未煮熟的海鲜中可能含有寄生虫，常吃对身体危害也比较大，因此为了胃部的健康，应保证食物的全部煮熟后再使用，避免胃部细菌滋生，预防幽门螺杆菌。
喝1杯水
红枣山药水：早晨7-9点是胃经行经时间，因此晨起喝红枣山药水有助于滋养胃部，红枣具有健脾益胃的作用，山药具有健胃消食的作用，晨起常用红枣山药煮汤喝，可以增强胃部的免疫力，增强细胞的活性，及时消灭入侵的细菌、病毒，预防幽门螺杆菌，胃不好的人，晨起常喝红枣山药水，可以促进胃部的消化代谢功能，帮助食物的加速排出，有利于改善胃部环境，保持胃部的光滑，减少毒素的堆积，有助于养胃护胃。
胃不好的人，以上3种食物剩菜剩饭、发霉食物、未煮熟食物，最好丢掉，有助于保持胃部环境的洁净，减少细菌滋生，晨起喝红枣山药水，可以增强胃部细胞的抵抗力，抵御细菌的入侵，预防幽门螺杆菌，有助于保护胃健康，适合养生。