女性不想早衰,常吃3种食物,滋补身体,美容养颜,早吃早好!
含有的磷脂和胆碱以及多种维生素都能营养脑神经,而且能促进脑部发育,人们经常吃鸡蛋能让思维更活跃也能让记忆力明显提高。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能
卷心菜的口感也特别清脆,非常可口,还含有许多膳食纤维和微量元素,不仅价格便宜,同时也富含有丰富的营养价值。对我们的身体健康十分有益。还能帮助我们快速排泄体内的废物和毒素,具有一定的促消化,预防便秘的效果。还能够抵抗细胞的老化,有效的延缓细胞的衰老。
女贞子能补肝肾,美容,滋补肝肾。能滋肾益肝肺,用于预防肝肾不足,耳聋等。能滋肾补虚,补血美容,养护皮肤,用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗。