天气冷了,多喝点水尿就多,是肾不好?暗示2个问题,需要重视
眼下是秋雨绵绵,天气一天天变冷了,之前整天喝会也没事,可是最近,一喝水就尿多,跑厕所都跑不赢,有时候还感觉撇得慌,严重影响工作与生活,这是肾出现了问题吗?
一般来说,喝水多尿液就多这是正常的现象。虽然经过肾小球的水分80%以上会被人体从新吸收利用,然而也是根据人体需求而定的。当我们体内缺水时,肾小管就会吸收跟多的水分来补充。从而尿液中的水分就会少些,尿液也就变少,而且颜色偏黄。当体内水分非常充分的时候。尿液中的水分就多些,尿液偏多颜色偏白,这都是身体健康的表现。
然而我们会发现,天气变冷之后,我们与之前喝的水一样多,甚至喝的水少很多,而尿液却感觉还多许多,这难道是肾出现了问题吗?我想有两个问题需要明白。
1、皮肤排泄功能
我们说肾主水,大部分的水分都要通过肾来代谢。尿液中含有大量水分,协同代谢废物一起排出体外。然而人体的排泄功能不只是肾。水分还可以通过皮肤的毛孔来排泄。在天气炎热的时候,毛孔张大,皮肤代谢功能非常旺盛,可以说一点也不亚于肾脏。大量水分通过毛孔蒸发,因此形成的尿液就少了许多。而天气变冷之后,皮肤毛孔收缩,长皮肤的蒸发功能大大降低,因此所有的水分只能通过肾来排泄,因此,即使我们喝的水比之前少很多,而尿液反而增多。如果是这种情况是不需要太过当心的,是正常的现象。
2、膀胱括约肌的问题
很多时候大家会发现,我们经常想要去尿尿,却每次都没尿出多少。这是什么情况呢?
肾脏产生的尿液,会通过导管运输到膀胱存储起来,存储到一定的量时,大脑就会下达指令,需要立刻排尿。主要是通过膀胱括约肌的感应,膀胱括约肌就如同一个感应器,如果出现了问题,可能膀胱内没储存多少尿液,大脑就会下达排尿的指令,因此,出现了尿频尿急的情况。
这或许更跟尿液多少没有关系,喝水多少也没有多大关系。如果经常出现这种情况,而有没有好转,要引起足够重视。建议去看下医生,及时排出对健康不利因素。
在运动的时候,血液循环加速。皮肤的毛孔也会增加。从而排除汗液,从而减轻了肾脏的负担。对于肾功能不好的人来说,适当的运动锻炼,或许肾功能或许可以得到很好的改善,同时也要住保暖工作。特别是女性,腹部受寒可能还会导致很多不利的情况发生,因此,对于尿液多也要重视起来。天气变冷后尿液增多,或许是在提醒我们,要增加些运动量。