前两天和闺蜜聊天的时候，说到了“习惯”的力量。闺蜜说现在带娃的时候，一个习惯真的很可怕。进入夏天之后，家里有了吃水果的习惯，每次都是在饭后吃。也会给孩子准备一些水果，但是前两天孩子突然不舒服，就带着孩子去了医院，医生了解到之后，也告诉我们说，睡前别给孩子吃水果了，这样会给孩子脾胃增加负担，影响孩子睡眠，很容易让孩子的健康出问题的。
虽然已经知道晚上吃水果不好了，但是到了晚上还是习惯性的给孩子准备了水果。孩子吃了两块之后才想起来，也赶紧收了起来，孩子一看不给吃了，也一直哭闹。想想真的可怕，一旦养成一个习惯，做事情的时候也会成为惯性。万一有什么伤害孩子的习惯，也会在不知不觉中对孩子的伤害变得越来越大。
听完闺蜜说的之后，我也深以为然，一个习惯养成之后，改正的话也会很难，所以这也需要家长在平时带娃的时候能够尽量规避这些坏习惯，如果养成了，也要改掉！
1、睡前喜欢吃东西
很多孩子都有这个习惯，睡觉的时候躺在床上也闲不住嘴。不给他吃还容易哭闹，很多家长百般无奈，也会选择给孩子吃一点。但是这种做法不但会影响孩子的睡眠，阻碍孩子长个。还会打乱孩子脾胃的“工作时间”，让脾胃得不到“休息”，时间长了也就会“罢工”，让孩子容易积食生病。
2、爱吃口味重的食物
孩子3岁前的时候，脾胃也是过于娇嫩的，在此之前也是不能给孩子吃太多盐的，更别说其它的调味品。但是有些家长从孩子特小的时候，就给孩子吃一些口味比较重的食物，慢慢就会把孩子的嘴养“刁”了，没滋没味的食物也不爱吃了，另外这些重口食物还会增加脾胃的负担，家长可不能大意。
3、每天抱着手机玩
现在电子产品非常发达，很多大人都深受其诱惑，每天都会抱着手机玩，那就更不要说对世界充满好奇心的孩子了。孩子长时间玩手机，不但会对视力造成影响，并且长时间不活动，也会影响食物的消化，让孩子出现积食不长个的情况。
如果发现孩子有上面3个“坏习惯”，也尽量给孩子改过来，这样以后在带娃的时候也会更加省心。当然家长还是要多注意帮孩子调理脾胃，多给孩子喝点多肽菇末，帮孩子清理体内的积食，也能让孩子更健康的长大个哦。