夏天给孩子吹空调，牢记“两忌三要”原则，娃才能不生病

文/秘籍君

每年夏天都有一段时间酷热难耐，此时家里的空调则成为了“续命神器”，降温解暑，绝对一流。但是，也有一个问题，大人可以随便吹空调，孩子怎么办呢？好像孩子特别容易受凉，在炎炎夏日吹空调，也能冻感冒。

这是因为孩子的体温调节能力比较差，吹空调比大人更容易感冒。但是，如果夏天不给孩子吹空调，孩子身体的燥热没有得到及时的缓解，有可能出现中暑，或者出汗身上长痱子，其实也不太好。所以，夏天给孩子吹空调是有必要的，如果家长实在担心孩子吹空调生病，只需牢记“两忌三要”原则。

如果家长给孩子吹空调已经很注意了，但是孩子还是容易生病。可能是家长触犯了吹空调的禁忌。常见的夏天给孩子吹空调“两忌”，家长对照看看，以前是不是做错了。

忌空调温度过低：有的家长夏天贪凉，喜欢把家里空调温度调得很低。但过低的温度，孩子短时间内皮肤温度下降太快，很容易感冒。家长在给孩子吹空调的时候，温度不宜过低，最好能够把空调温度设置在25-28度之间，同时空调的风速也不应过强。

忌直吹：夏天给孩子吹空调，切忌让空调对着孩子的脸跟身体直吹。一般直吹的风力太强劲，而且让皮肤局部的温度下降太快，孩子可能会受凉，或者引发其他疾病。据说，已经有孩子因为空调冷风对着脸直吹，使面部神经受刺激出现神经失调，导致面瘫。

至于给孩子吹空调，“三要”也是非常重要的，不过它只是一些吹空调重要的小细节，往往容易忽视，家长一定要重视：

要擦除排出来的汗液：有的孩子夏天从外面玩耍回家，身上汗流浃背的，就立马打开空调。如果孩子身上排出来的汗没有擦，直接吹空调，冷风一吹，皮肤温度骤降，孩子就容易感冒发烧。建议给孩子吹空调前，先擦除排出来的汗液。

要给空气加湿：长时间吹空调，周围空气干燥，孩子容易出现鼻子干燥流血，还有嗓子疼的情况。所以，吹空调的时候，最好给室内空气加湿。比如，在室内放置一盆水，或者摆放一个加湿器，都是一个不错的选择。

要勤给室内通风：为了保持空调屋的温度，隔绝外面的热气，很多人吹空调，都没有通风的习惯。但是封闭的空调屋，很容易繁殖病菌，导致体质差的孩子生病。所以，开空调要记得勤通风换气。最好每两个小时通一次风，一次十分钟就行了，时间也不用太久。

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