想要长寿先排毒,3种食物经常吃,滋润皮肤,强身健体,早吃早好

不珍惜健康的人,是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人,是因为他们不曾失去健康;不珍惜健康的人,是因为他们未曾重视过健康!方医师认为:健康是一切的资本,想要拥有健康的,关注方医师,和您共同进步!
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豌豆幼苗含有大量的维生素C和胡萝卜素。维生素的氧化作用比胡萝卜强。吃完后,豌豆幼苗中的胡萝卜素可以被吸收并输送到肝脏和视网膜,增强肝功能,促进视紫红质的合成,具有保护肝脏的作用。
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甘蓝能改善肠蠕动,抗癌,降低三高,加速排便,预防和治疗便秘,降低肠道癌症发生率,还有助于抑制内部感染,预防皮肤病,能清洁牙齿预防龋齿,滋润皮肤,有助于增强体质,预防疾病和抗病。
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芦笋在国际市场上被称为''蔬菜之王''。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,含量高于一般的水果和蔬菜,能提高免疫力,含有多种必需的维生素、矿物质和微量元素,在抗癌、抗氧化和心脏病的防治中发挥着重要作用。芦笋富含抗癌元素--硒、防止癌细胞分裂和生长、预防癌症,尤其是那些经常吸烟和饮酒的人,应该多吃芦笋,与癌症作斗争。

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