这样喝茶真的很不好,不仅对身体无益还伤身
在我碰到的茶圈里面很多人会以喝得了浓茶为骄傲,觉得喝浓茶是会喝茶,是老茶客的体现,实际上千万别这样。喝浓茶真的是伤身体的,碰到过很多老茶客甚至是做茶的人喝浓茶把胃喝坏的。任何事情都是要有度的,喝茶也是。喝茶第一重要的应该是补充水分,其次是对身体有益,最后是口感和文化上的享受。不可否认,在喝茶的道路上确实会越喝口味越重,越喝口味越浓。这也是为什么很多人刚开始起步喝茶都是喝小清新的茶:桂花乌龙,茉莉绿茶,铁观音。然后一路喝下去就会喜欢生普洱、重焙火的岩茶。对于口感平淡的茶是一去不回头。即便这是事情,但是我们在喝生普、重焙火的岩茶的时候还是希望能冲泡得不要太浓。因为浓茶对身体真的没啥好处。首先容易缺水,不是说好的喝茶补充水分的么,为什么喝茶越喝越渴。因为我们喝的方式不对,茶汤里面含有咖啡碱,咖啡碱等碱类物质具有利尿的作用,当你喝下去一小杯浓茶,咖啡碱含量很高的时候,上厕所就容易把身体内的水分都带走了。得不偿失。不仅仅导致越喝越渴,还容易导致上火。其次,长期饮用高浓度的茶叶容易导致结石类等发生,并且还会引起肠胃的不适。茶叶中的茶多酚都是一种刺激性的收敛物质。当含量适宜的时候对人体的健康有益,当含量超过你的体质的时候就会有反作用。比如有些人有胃溃疡,那浓茶中高含量的具有刺激性、收敛性的茶多酚,立马会让你的肠胃疼起来。还有一些人本身就具有低血糖体质,浓茶一喝低血糖就会更厉害,严重的会晕倒。所以即便是老茶客也不要一味去喝高浓度的茶。正确的喝茶方式才是健康饮品的正确打开方式。茶可以分两种方式饮用,一种日常大壶的喝法,在于补充水分;一种少量的品饮喝法。很多工夫茶实际上都是一小杯一小杯的,因为浓度比较大,所以都是很小杯的。像凤凰单丛,浓度非常高,但是杯子也确实很小。像岩茶、铁观音,都是看上去很浓但是量很小。我碰到很多做茶的人、卖茶的人很多人胃都特别不好,因为喝茶喝得太浓。喝茶以健康为本,不要追求浓茶。
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