冬季手脚冰凉多吃3种食物 银耳促进血液循环

冬季手脚冰凉多吃3种食物 银耳促进血液循环
银耳可以促进血液循环,让人身体变得很暖和。做银耳汤的时候,里面还可以放入红枣、枸杞等食材。
冬季手脚冰凉多吃3种食物 银耳促进血液循环
羊肉是一种温性的食物,它能够帮助身体取暖,促进血液循环,提高身体免疫力,有手脚冰凉现象的人可以多吃一些羊肉来帮助补气养血,从而改善身体虚寒的症状,特别是在冬天,在冬天很多人喜欢通过吃羊肉来进补,让身体处于温暖的状态。
冬季手脚冰凉多吃3种食物 银耳促进血液循环
红枣也是一种非常补气血的食物,并且红枣可以在平时的时候泡水喝,或者是熬东西的时候放几粒进去。

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