中秋后，平时当零食吃一个，明目养眼，美白肌肤，抑制色斑生长！
番石榴含有丰富的维生素A，每100克番石榴就含有311微克维生素A，吃番石榴，可补充维生素A，可以明目养眼，提高暗适应能力，促进良好视力的形成，维持免疫系统功能的正常，强壮骨骼。
番石榴含有多种维生素，它还含有多种抗氧化成分，平时人们食用以后能美白肌肤，也能抑制色斑生成，还以提高皮肤对紫外线的抵抗能力，能减少紫外线对皮肤的伤害，平时经常食用能滋养肌肤，也能美白肌肤。
番石榴适宜和什么一起吃
番石榴+冰糖：能够生津止渴，还有一定的安神的效果。
大家喜欢吃番石榴吗？
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