当女性进入更年期后，体内的激素分泌开始减少，新陈代谢变缓，皮肤慢慢失去弹性，皱纹开始增多。许多女性都是从更年期开始被人叫成“黄脸婆”的。因此女性不想变成“黄脸婆”，那么就要常吃这4物，排出体内毒素，减少皱纹，即使60岁了，也不会显老。
第一种：补血菜
补血菜又被称为血蕨或者观音菜，属于菊科多年生草本植物。一般补血菜的叶背呈紫红色，香气很浓。补血菜不仅可以作为盆栽观赏用，还可以食用，具有补气血功效。补血菜营养元素很多，例如铁元素、钙元素、多种维生素等等，女性不想老的快，就要经常吃补血菜，消除大肚子，使皮肤更光滑。
第二种：田七花
田七花是全株中皂苷含量最丰富的菜。中医认为田七花性甘凉，具有清热解毒、养肝降压的功效，尤其适合头晕眼花、患有高血压、急性咽喉炎的患者服用。另外田七花还起安神助眠的作用，经常吃田七花，对身体皮肤帮助大。
第三种：荠菜
荠菜可能许多人都喜欢吃，尤其是荠菜饺子，更是鲜美。而现在刚好是吃荠菜的季节。在民间有句俗话叫做：阳春三月三，荠菜赛仙丹。荠菜的营养价值很高，含有荠菜酸，可以增加人体血液凝固，如果身体某处受伤流血不止，那么可以用荠菜捣烂了，敷在伤口上，有缓解流血的效果。另外荠菜还可以降血压，中老年人很适合吃荠菜。
第四种：异叶茴芹
可能许多人对异叶茴芹感到陌生，异味茴芹属于地中海沿岸的一种草本植物，香味浓郁。它含有丰富的碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、多种氨基酸以及多种微量元素和膳食纤维，对人体的生长发育很有帮助。另外异叶茴芹还具有天然的药用成分，可以清体排毒、止咳化痰、消肿止痛的效果。绝大多数人都适合吃异叶茴芹，尤其是女性更要多吃。