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零食对于小朋友而言，简直就是生命之光，每天能吃上一点点，感觉生活都美好了很多，
虽然家长都会阻止孩子吃零食，但还是禁不住孩子的撒娇，死缠烂打，最终都会松口妥协，给孩子买一点，尤其是宠爱孩子的老人。
之所以称为魔幻，是因为他们还不知道：自己花钱买来的零食，正吞噬着他们的健康。
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儿童零食市场潜力巨大
零食在我国儿童青少年日常饮食中的地位日益凸显，已经成为重要的膳食组成。
2019年末，我国16周岁以下的儿童人口数量为24977万，占总人口的17.8%。庞大的儿童人口数量意味着潜力巨大的市场需求，儿童零食市场迅速崛起，预计从2019年到2023年，儿童零食市场将以10％到15％的复合年增长率稳定增长。
《白皮书》指出，儿童食品标注不规范、儿童零食营养价值堪忧、家长对国内儿童食品品牌信任度低等问题突出，制约了儿童零食市场的健康发展。
部分儿童食品为增加口感加入多种添加剂；部分零食打着“儿童”概念，但成分其实与普通食品成分无区别；部分食品宣称适用人群，但成分与实际不符合。
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仅花5毛钱，4岁女孩下巴成了“马蜂窝”
4岁的贝贝（化名）和爷爷奶奶生活在一起，最近贝贝嘴巴下面长出许多红色小水泡，密密麻麻一大片。
于是奶奶带孙女去医院检查后。奶奶无论如何也没有想到，导致孙女烂下巴的罪魁祸首，竟然就是自己花五毛钱买来的辣条。
原来奶奶一直奉行“零食也能管饱，孩子不爱吃饭，只要吃零食就给孩子管够”的理论，所以她总是给孩子买辣条吃。医生告诉她，辣条里面含有很多添加剂，这会让孩子上瘾，越来越爱吃，孩子下巴出水泡、流脓，正是因摄入过多辣条导致的食物中毒。
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315曝光辣条之脏，网友哭声一片
在3.15晚会上，一款名叫“虾扯蛋”的辣条引起大家的热议，为什么呢？
网友看到这个生产过程，表示自己都要吐了。原来辣条这么脏，看来以后不能乱吃辣条了。
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哪些零食坚决不能给孩子吃？
孩子的饮食健康一直都是父母最关心的问题，可是很多父母在孩子的饮食方面依然存在诸多误区，比如用零食代替吃饭，过分追求方便，这都是在无形中给孩子的饮食安全埋下隐患。
到底哪些食物是有害的，坚决不能给孩子吃的呢？
孩子在饭前大量的使用膨化食品，会给孩子造成吃饱的家假象，等到正餐时，孩子便吃不下去饭了，这样很容易影响孩子的身体健康，最重要的是，有些膨化食品里含有铅，长期使用，很可能会影响孩子的智力发育。
五颜六色的外形、甜腻诱人的口感，糖果总会成为孩子们最喜欢的零食之一。然而糖果吃多了不仅有可能造成体重过高，还有可能让孩子出现蛀牙，这种东西还是少吃或者是不吃为好。
果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
碳酸饮料
碳酸饮料是宝宝健康成长的“杀手“，临床医学表明，在可乐等碳酸饮料中含有大量的咖啡因，会使宝宝的骨质变得疏松，影响孩子的骨骼生长。
同时，碳酸饮料中所含有的山梨酸钾、苯甲酸等物质也会危害孩子的脏器器官。
在孩子的零食问题上家长应该怎样做？
●控制吃零食的量
●选择正确的零食
●选择正规厂家的零食
好的零食应该富含营养，主要包括钙质、蛋白质、维生素等等，既可以饱腹，又可以给宝宝的成长发育提供营养。
含钙高的零食：牛奶、酸奶、奶酪、鱼松、豆制品等；
高蛋白的零食：鸡蛋、鹌鹑蛋、虾、瓜子、核桃、松子等
维生素多的零食：各种蔬菜、水果
这些食物都是宝宝日常生活中必不可少的，宝宝年纪小，胃容量也小，但是活动量又大，所以很快就会饿了，这时候自然就会找妈妈要零食吃，两餐之间加一顿小零食，也能够给宝宝的成长提供更多营养，促进孩子的身高生长。
芽芽妈爱叨叨
孩子想要吃零食可以理解，对于零食家长也要有正确的认知，虽然对身体没有好处，但是该吃也要吃，父母只需要适当控制，但是别过分阻止，不然反而会适得其反。
今日话题：你是怎么控制孩子吃零食的呢？欢迎留言讨论。
参考文献
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