有些宝宝辅食从看起来很好吃，但是对于宝宝生长发育来说营养有限，甚至有一些辅食含有害物质，长期食用，不利于宝宝的健康成长。
今天，我就收集了一些常见的“坑娃辅食”，一起来看下你家是否中招：
三岁以内的宝宝不要吃汤圆
汤圆的材料是糯米，吃起来口感黏黏糊糊的。宝宝年纪较小，在嚼食吞咽时就会有危险。因为糯米口感软糯黏糊，就容易粘在宝宝的食道上，从而阻塞呼吸道，造成窒息，同理果冻、布丁等食品。
盐
很多妈妈给宝宝做碎面、面糊时会加入少量盐，或者像鸡精、酱油等这样的调味品，觉得这样味道好，宝宝也爱吃。这样做并不可取，因为宝宝还小，肾脏功能较弱，多余的钠会给宝宝肾脏带来负担，而如果摄入过多的盐还会增加宝宝今后高血压和心脑血管等疾病的风险一岁以内的宝宝不用添加任何盐、味精等调味品。
蛋清
鸡蛋是每家都会有的，而且营养价值也是很高的，但是宝宝在1岁之前，鸡蛋一定要慎重食用的，因为蛋清中的蛋白分子很小，孩子的肠壁空隙大，可以这些蛋白分子很容易穿过而进入血液，引起宝宝过敏，所以，孩子在周岁前要少吃蛋清。
鲜牛奶
有的妈妈会把鲜牛奶当成辅食给宝宝喝，因为觉得牛奶里面有钙，而宝宝又该补钙才能长高。
鲜牛奶的成分和母乳、配方奶有很大的区别，本来就不是为了宝宝而设计的，宝宝不能很好的消化吸收，过量使用还会造成肾脏的负担。
建议在宝宝2岁以后（固体食物为主时）再喝鲜奶，当然1岁之后可以偶尔尝试，但不应该代替配方奶天天喝。
菜汤
有的妈妈为了营养均衡，会把蔬菜切碎放锅里加工成菜水，最后给宝宝喝菜汤。
这样的做法并不可取，菜水不但没有营养，而且可能造成宝宝习惯了这个味道，不喜欢喝白开水。
关于蔬菜的辅食，妈妈们可以用热水吧蔬菜焯一下，然后切碎，做成蔬菜饼给宝宝吃。当然也要宝宝足够大了。