说起肠癌，大多数人都会望而生畏，虽然肠癌存活期比其他癌症的时间要长一些，但是对人体带来的损害是非常严重的，也会折磨人的精神。
其实患上大肠癌与日常的饮食有着密切的联系。俗话说：病从口入，身体大多数疾病都是因为嘴馋惹出来的。
所以想要预防大肠癌，日常饮食一定要多加重视，这样才能够降低对肠胃的损伤。尤其是以下这几类食物，聪明人早已将它纳入黑名单。
嘴馋惹出“肠癌”？4种食物，聪明人已拉入黑名单，可别掉以轻心
油炸食物。现在人们生活水平提高了，油炸的食物也成了饭桌上经常出现的食物，但是经常吃油炸的食物也会加重肠胃的负担，高油脂高脂肪的食材会影响到肠胃的消化和吸收，而且也会加大患上便秘风险。
如果长期便秘也会大大增加患上肠癌的概率，所以油炸的食物最好还是赶紧拉入黑名单，这样或许更有助于保护肠道的健康，促进食物的消化和吸收。
变质食物。现在人们条件变好了，吃的食物越来越多样化，有时候准备的饭菜比较多的情况下就会有剩菜剩饭，有些人就比较节约，所以会放在冰箱内，但是这些食物很容易出现变质的情况，摄入体内并不利于肠胃健康。
而且还有一些人经常会把发霉变质的食物切掉，坏的地方吃剩余的地方，但是这种食物已经产生了黄曲霉毒素，早已被列入一级致癌物，严重损害身体健康，所以任何食物一旦出现发霉的情况，劝你赶紧扔掉，别再舍不得。
辛辣刺激性食物。有些人特别喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，这样对于人的肠胃道粘膜也会造成较大的损伤，长期如此肠胃黏膜也会受伤，消化和吸收功能也会逐渐降低，细菌和病毒也会趁虚而入。
如果你经常吃辛辣刺激的食物，也会导致肠胃内的细胞变坏，癌细胞也会蠢蠢欲动，所以吸纳自己的食物也是容易导致肠癌的出现，希望你能够赶紧拉入黑名单。
腌制类食物。各种各样的腌制小菜已经成了很多人饭桌上的必备品，虽然吃起来非常的美味，但是制作的过程中会添加大量的食盐，导致亚硝酸盐含量急剧升高。
经常吃烟之类的食物也会损害人的肠胃道粘膜甚至会在体内转化为亚硝胺，这是一种极强的致癌物，加大患上癌症的风险，所以腌制类的食物劝你还是赶紧管住嘴，聪明人早已拉入黑名单。
如果你不想让肠癌找上门，那么对于以上这些食物劝你赶紧管住嘴，或许更有助于呵护身体的健康，除此之外，当你的身体出现不适感时，一定要及时就医，别一拖再拖。很多人可能不了解，其实当肠癌想要靠近你的时候，会通过放屁的形式让你察觉到，如果你出现了以下这种情况，那么建议你及时就医。
再三强调：放屁时若出现“这种感觉”，多半是肠癌在“蠢蠢欲动”
放屁本来是一种正常的现象，在公众场合放屁可能比较尴尬，但是体内的气体需要通过放屁的形式排出体外。当食物到达肠道之后，会通过微生物的分解，在这种情况下也会产生甲烷，这时也就有了放屁的生理现象。
健康的人每天放屁10~15次都属于正常的现象，但是如果你在放屁时出现了这种感觉，那么你就要引起重视了，因为这很可能是大肠癌找上了门。
放屁的次数和气味反映着我们消化系统的好坏也与每天的食物有关系，如果你经常吃一些容易产生气体的食物，那么在进入肠道之后就容易分泌出大量的气体，也会增加放屁的次数。
但是当你出现了想要放屁却放不出来，而且肚子总是胀胀的，憋得很难受，非常不舒服，出现这种情况，很可能是肠胃蠕动太慢了，但是还有一种情况造成想要放屁放不出来，那就是肠道出现了病变的情况。
当肠道内长出了肿瘤，随着肿瘤的变大，肠道就会被堵塞，从而影响到放屁的次数，也会导致体内的气体无法被释放，出现了腹痛腹胀等症状。