夏天，常用薄荷泡水，4个好处会不请自来，不妨一试

相信大家对于薄荷并的陌生，薄荷有一股清香的气味，有很多的人把薄荷当作是调味品，其实薄荷是一种药食两用的植物，在我们市面上也有很多的饮品和食品中加入了薄荷，也有的上班族会依靠薄荷来提神醒脑，那么薄荷到底有什么药用价值呢？本草纲目中记载着薄荷性凉，味道辛辣，主要归入人体肺经和肝经，在夏天天气比较炎热的时候，经常用薄荷来泡水喝，还有这4个好处不妨了解。

夏天，常用薄荷泡水，4个好处会不请自来，不妨一试

提神醒脑薄荷性凉，它有一种特殊的清香气味，人们经常用薄荷来泡茶喝的时候，可以起到提神醒脑的作用，它可以缓解紧张的情绪，还能够让人焦躁的心情放松下来，从而可以提高工作的效率。

抗菌消炎止痛薄荷含有强烈的性凉特性，而且富含茶萘酚酸等抗炎物质，在夏天的时候，人们不仅要承受炎热的天气，而且还受到蚊虫的叮咬，让身体非常的瘙痒不适。薄荷可以缓解蚊虫叮咬的瘙痒，还能够缓解咽喉肿痛等炎症，同时薄荷叶散发出来的特殊清香还能够驱散蚊虫。

促进消化，增长食欲薄荷还能够刺激人的味觉神经和嗅觉神经，同时它还可以促进口水的分泌有助于增强胃部的供血量，从而可以促进人的食欲，提高肠胃的消化能力，缓解恶心，积食等肠胃不适症状。

解暑散热在夏天的时候，由于天气比较热，人们经常出汗，薄荷能够兴奋人的大脑同时具有发散和发汗的作用，对于缓解风热感冒有很好的作用，特别是在炎热的夏天时可以进食薄荷粥，提高人的食欲，并且能够解暑散热。

在日常的饮食中也少不了薄荷的身影，尤其是薄荷味的饮料能够起到提神醒脑的作用，虽然薄荷有很好的疗效，但是在食用薄荷之前还需要注意这两件事。

薄荷禁忌人群：

薄荷具有抑制乳汁分泌的作用，所以对于孕妇或者是哺乳期的妇女，最好不要服用过多的薄荷同时对于胃虚寒的人也不适宜食用薄荷，它可能会加重虚寒的症状。

食用薄荷的注意事项：

薄荷中还有薄荷油和薄荷脑等成分，这两种物质可以麻痹人的神经，适当的用薄荷来泡茶喝，可以刺激神经，并且可以起到提神醒脑的作用，但是过量的服用薄荷可能会引起呼吸麻痹或者是冒冷汗等不适的症状，另外薄荷容易让人的大脑兴奋，在白天的时候可以让人的精神倍增，但是在晚上睡觉之前就不要再食用薄荷了，可能会影响人的睡眠质量。