冬天常吃几种食物，杀菌消炎，常感冒的人要多吃，早食早健康

山楂干养生功效之活血化瘀，山楂泡水喝不仅可利尿通便、促进消化，还具有活血化瘀的功效，月经期间出现经血颜色暗，小腹疼痛，月经不顺畅的人群用山楂泡水喝能够很好的缓解痛经的现象。

儿菜

儿菜中含有多种矿物质其中矿物质钾的含量最高，这种物质呆以提高人类肌肉的应激性，它进入人体以后也能转化成能量，可以让人们的疲劳感很快消失，能够减肥瘦身、排毒养颜。

香菜的营养十分丰富，常食香菜有助于加快身体的新陈代谢，促进身体的血液循环，对身体非常有益。同时还能杀菌消炎，对于有妇科炎症的女性有很好的治疗作用。