多给家人吃的养生菜,营养丰富,补钙补锌,补铁,女人多吃皮肤好

亲爱的粉丝们,网友们大家好,天气慢慢的凉了,在这个冬天你有我不会寂寞,我是那个每天给大家分享美食的可爱,让你们这个冬天不会冷,越吃越暖,身体会变得更加的健康,身体也会更加的好呢!如果说人生最大的财富是快乐的话,那么我觉得人生最快乐的事情就是吃,吃对身体好的食物,我们才会更加的幸福哦!多吃美味的食物,会增加人的幸福指数的哦!

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黄豆炖猪蹄是一道营养的美容护肤菜,说到猪蹄,大家一定都很熟悉。是日常的食材,猪蹄软糯可口,铁锅炖菜也很好吃。猪蹄指的是猪的脚。猪蹄含有蛋白质,在这其中绝大部分是胶原蛋白粉。

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因此,服食猪蹄可以填补胶原蛋白粉,使皮肤更有可塑性,保持水分,延缓衰老。猪蹄含有矿物质,尤其是钙和铁的成分较大 。经常喝猪蹄汤可以给身体填补许多 的钙和铁。它可以避免骨质疏松症,提高肌肉骨骼最大值,避免贫血。等有十分大的伤害。对于女性朋友来讲,猪蹄是非常好的食材,多吃对健康有益。

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好了这样一道美食很快就做好了呢!喜欢吃的朋友赶紧尝试做一下吧!非常的美味可口,好吃的不得了呢!做法也是非常的简单!黄豆炖猪蹄是一道营养的美容护肤菜哦!

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