【女性爱美推荐多吃8种食物，排毒清肠，清理体内毒素，延缓衰老】
女人是非常爱美的，爱美是女人的天性，在生活当中不仅要通过一些化妆品才能够让她们变美，其实吃的食物只要你选择对了也可以使他们变得非常漂亮，在生活当中不少人脸上或者背上长痘痘就是因为体力毒素堆积，反映到了表面了，可以尝试一些食物排毒，祛除体力的毒素，整个人的气色也会好一些。那么有哪些最有效的清肠排毒食物呢?
黄桃
黄桃里面富含丰富的维生素，还有一些微量元素，它在抗氧化和抗衰老上面的功效是十分显著的。长时间吃黄桃的女人皮肤比较红润而且有光泽，它是水果当中比较多汁甜美的一种。不仅可以对我们的肠道起到清除作用，还可以有祛除黑斑的功效。
茼蒿
茼蒿有一种特殊的味道，让我们一闻一尝便知道是他没错了。含有丰富的粗纤维，有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。茼蒿也称为铁钙的补充剂，是儿童和贫血患者的必食佳蔬。其中含有的粗纤维能够帮助我们促进胃肠道的蠕动，加速排便，能够有效的治疗和预防便秘。也能降低多种心脏病的发病率，对维持人体心脏健康有很大的好处。
刺老芽
这个东西它不仅仅是我们餐桌上最珍惜的一个食物，而且它的药用价值非常的高，不仅含有丰富的蛋白质维生素，而且还有很多的微量元素，它其实是有一种芳香的气味，而且它的果实一般为青绿色。成熟之后就变成了黑色。浑身都长满了刺，但是就是那么的香，虽然吃起来有点苦，但是作用非常的大，对于我们女人的皮肤肠道都有很好的功效。
茶叶
多喝茶叶可以起到排毒清肠胃的作用，而且还能解酒。茶叶清淡温和，适合各种不同体质的人，不过不建议晚上喝浓茶。可能单喝茶，时间长了没意思，但是实际上茶叶还可以搭配水果泡水喝，可能更多女性喜欢这种。红茶或绿茶柠檬水简单好上手，可热着喝可冰过之后喝，在家随时冲泡，上班或者上学时都可以带上一杯。水中有红茶的清香和柠檬的清甜，既美味有有保健作用。
红辣椒
红辣椒含有丰富的抗氧化物质，能对抗细胞内的自由基，预防皮肤衰老，增强皮肤抵抗力，预防衰老，红辣椒还能够促进脂肪的燃烧，加快体内新陈代谢，消耗体内热量，而达到排毒瘦身的效果。青椒口味虽然不像红辣椒那么辛辣，但是也具有排毒清肠、健胃消食的作用。
空心菜
空心菜是一道非常适合夏天的排毒食物，空心菜可以防止夏天细菌入侵，可以很好给人物天然屏障。此外，空心菜本生的营养也很丰富，空心菜富含钾、氯等可调节水液平衡的营养元素，降低肠道的酸度。从中医的角度来看，它具有凉血止血、润肠通便等作用。空心菜含大量纤维质(每百公克有0.8公克)，可降低胆固醇，且含铁量比红凤菜和高丽菜高。
花豆
花豆的营养相当丰富，含蛋白质和17种氨基酸、糖类、维生素B1以及钙、铁、磷等微量元素和淀粉等，是豆中珍品，具具有健脾壮肾、强身健体、增强食欲的作用。花豆还富含膳食纤维，可以预防和改善便秘，降低血胆固醇，有助于预防心脑血管疾病发生。
黑木耳和菌类植
黑木耳也是常见的排毒食物，除了排毒解毒之外，还有多种功效，可以清胃涤肠。黑木耳可以搭配的养生食谱也很多，一道凉拌杂菜，集合黑木耳、腐竹、菠菜，黑木耳有丰富的铁质，腐竹有健脑的作用，而菠菜更是排毒的好帮手，同时也能补钙，还有银耳吃了有淡斑美白的作用。黑木耳也可以直接炒蛋。
爱美的女性不能只注重自己的穿衣打扮，化妆的女人虽然好看，但是天然的美更迷人。女性想要拥有天然美，一定要定期排毒、保养好自己的肠胃和子宫。多吃以上8种食物推荐给大家，正确的品尝，让你年轻四射，魅力大增。