家长养育宝宝都知道，在宝宝小时候最重要的两件事就是吃和睡，尤其小宝宝除了吃就是睡，随着孩子年龄的增长，只喝奶已经不能满足孩子的成长所需，家长就开始给孩子添加辅食，于是问题就来了，孩子早晨起来到底先吃饭好还是先喝奶好呢？
冬冬是个全职宝妈，孩子出生以后自己就专门在家带娃，照顾宝宝就成了冬冬的工作，冬冬照顾宝宝可真是细心，孩子的成长变化冬冬都会记下来，还专门给宝宝做了成长日记。
从孩子出生冬冬就开始记，孩子一天吃几次奶，有几次大小便冬冬都记得特别清楚，后来宝宝6个月冬冬开始给宝宝添加辅食，冬冬记的更是清楚详细，生怕哪里出错，影响宝宝的生长。
自从给宝宝吃辅食之后，冬冬就一直面临一个问题，早晨儿子起来睁眼第一件事就是要吃的，冬冬一直都在纠结到底该给儿子吃奶还是吃辅食，生怕吃不对对孩子有影响。
后来有机会参加卖奶粉的组织的学习，终于把冬冬的这个问题给解决了，冬冬再也不纠结啦！
那孩子睁眼之后要吃的，到底该先吃饭还是先吃奶呢？
这个问题家长也不用太纠结，因为这个问题答案不是固定的。
1.如果孩子还不到1岁
本来孩子主要的营养来源就是来自于奶，辅食是让孩子适应一些其他的食物，为孩子后期食用其他的食物做准备。
所以孩子睁眼之后可以给先给孩子吃奶，等到中间的时再给孩子添加辅食。
2.如果孩子过了1岁
家长想要慢慢的把奶给孩子断掉，而且想让孩子慢慢的正常吃饭，这个时候孩子醒了之后，家长可以选择给孩子先吃饭，尽量减少孩子吃奶的次数，有利于家长给孩子断奶。
3.孩子3岁之后
这个时候基本上孩子都正常吃饭了，有的孩子喝奶只是想补充一些营养，这个时候毋容置疑，孩子醒来肯定要让孩子先吃饭，如果给孩子先喝奶，估计孩子早饭也不会好好吃了。总是这样的话，会影响孩子正常的饮食。
家长想要让孩子健康成长除了关注孩子的吃之外，还要关注孩子的睡眠，吃和睡是相辅相成的，两个方面不管是哪个受到影响，孩子的成长都没办法顺利进行。
1.不让孩子带情绪入睡
有些孩子晚上不能按时睡觉，家长一着急就容易对孩子使用暴力，接受完家长的的洗礼之后，孩子带着不好的情绪入睡。
虽然孩子也睡着，但是这种情况下孩子的睡眠质量不会太好，孩子很容易被惊醒。而且有时候还会被自己哭醒。
2.营造好的睡眠环境
有的家长让孩子睡觉，但是给孩子提供的环境一点都不像睡觉的。这边灯火通明，欢声雀跃，却硬要让孩子躺在床上立马入睡，家长不觉得有些困难吗？
让孩子睡觉前家长至少给孩子营造一下适合睡觉的环境，比如昏暗的灯光，温馨的轻音乐，伴着家长熟悉有爱的故事声，其实不用家长过多的说什么，孩子自然就能睡着。
3.保证充足的睡眠时间
家长要想让孩子身体健康，家长还要给孩子保证充足的睡眠时间。但是现在快节奏的生活，搞得家长的生活节奏有些紊乱，伴随而来的是孩子跟着家长一起紊乱。
晚上不睡白天不醒，黑白颠倒。晚上倍精神，白天无精打采，睡眠时间根本就足于满足孩子这个年龄阶段的睡眠时长。孩子睡不够，身体自己跑就会受影响。
吃饭睡觉是宝宝成长中的两件重要的事情，却难倒了不少的家长，说起来很容易，做起来真是太费劲了。
其实家长要想让孩子吃好睡好，白天可以带孩子多做运动，有些孩子整天待在室内不动，根本就不消耗任何的精力和体力，孩子根本不饿也不累。
所以让孩子吃饭睡觉肯定不容易。如果家长带着孩子出来运动，释放孩子的精力和体力，让孩子的体能得到充分的利用，孩子不饿才怪呢！孩子在外面活动完回家之后，估计根本就不用家长催着睡着，累的趴床上就能睡着。