对身体最好的3种食物,美容养颜、延缓衰老,身体棒棒哒!

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海带

海带中含有的海带多糖,既能有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度,又具有抗凝血的功能,可防止血管内血栓的形成。同时,海带中还富含食物纤维素,可以与人体内的胆酸结合排出体外,从而减少胆固醇合成,有效防止动脉硬化。

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芦荟

芦荟是一种很常见的净化空气的绿植,也是非常受欢迎的盆栽多肉植物,它不仅能够净化室内的有害气体,还能用来食用,芦荟素是一种集美容美白于一体的对人体十分有益的成分。蕴含75种元素,与人体细胞所需物质几乎完全吻合,有着明显的保健价值,芦荟中的粘液是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。另外芦荟素A还有消炎杀菌的功能。

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葛根

葛根是一种养生食物,葛根所富含的异黄酮。可以模拟雌激素,帮助女人调理身体,刺激卵巢自然分泌雌激素,更好的保养子宫和卵巢。同时还可以帮助女人调节内分泌,也具有很好的丰胸作用。对于想要养生保健的女人来说,葛根是非常好的食物,常吃葛根,排毒养颜,调经补血,远离妇科炎症。

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