女性不想早衰，常食的食物，排毒护肤，延缓衰老，好处多多
山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果
红薯中的大量纤维素可以帮助肠道加速肠蠕动。老年人患有长期便秘可以通过吃红薯来缓解便秘的症状。红薯含有黏液蛋白可以保持人体血管有弹性，防止动脉硬化的发生变化，红薯有绿原酸，这个是可以控制黑色素的的产生，就是防止女性有雀斑和皱纹的出现，补血养颜、美白护肤。
人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、益肾助阳、补气生津、安神益智、扶正祛邪、降血脂、保护肝脏、提高记忆力、抗疲劳、抗衰老、抗菌抗病毒的功效。枸杞有滋补肝肾，抗衰老，明目等功效。如果正气比较虚，体弱多病，可以服用。
