魔芋是一种具有多年历史的草本植物。我们经常可以看到它的加工食品，魔芋豆腐。这个魔芋豆腐味道很好。它富含果胶和纤维素。可促进肠蠕动。它能解毒和减肥。许多人的生活中都有胃胀和肥肉。你不妨多吃点魔芋豆腐，但要少吃点。
红姑娘，又被称之为“灯笼果”，它的外表多为红色，而且形状与灯笼相似，红姑娘里含有丰富的钙，镁，锌，等矿物质和微量元素，可以生吃还可以泡水喝，能清除人体内的自由基，延缓人体衰老。
和一些菇类是一样的，它是一种菌类食物，适合各个年龄阶段的人吃，可以更好的改善血液循环，排除身体毒素，对肝脏益处很多，可以提高人体的免疫能力，对于身体开始走下坡路的中年人来说，它是最适合食用的食物，所以平时一定要多吃。
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