女人爱美,推荐常吃3种食物,改善肤质,排毒养颜、延缓衰老
大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
山楂
山楂可以健脾消食,它可以治疗消化不良和厌食症,尤其是长期消化不良的人在食用山楂后是有好处的。经常吃山楂,还能营养心肌,提供心肌收缩功能,更能增加心脏血液输出量,能起到明显的强心作用,它对人类的心脏病和心绞痛有很出色的预防作用。对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。山楂还能促进子宫恢复,女性在生小孩以后及时吃一些山楂还能让子宫尽快恢复正常。
青梅
好吃又美味,进入人体过后,青梅里面的酵素被唤醒和激活,从而对人体产生巨大的改善作用。主要是清除身体毒素和常年累积的宿便,并促进食物消化和身体各个机能的代谢。肠胃是营养吸收的核心,胃肠吸收不好容易导致长胖,酵素帮助肠胃消化,避免因消化不良引起的肥胖, 饭前使用还可达到减胖少吃的目的.减肥的宝宝不宜食用含糖过高的食物!青梅的含糖量在水果里面是比较低的!还很美味!夏天可以适当食用!
红枣
红枣具有养肝护脾、补气养血生津之功效。李时珍在《本草纲目》说“枣味甘、性温,能补中益气、养血生津、安神助眠,用于治疗脾虚弱、气血亏虚者”。可见红枣的功效和作用不可小视。气血亏虚者若在食物中经常加入红枣,可以使血量增加,滋养全身细胞,提升元气,活血化瘀,增强人体免疫力。