每种水果都有不同的食用方法，但是归根结底都是生着吃，其实很多水果都可以煮着吃，那么到底水果生吃还是煮着吃需要有种种判定因素，因为也不是每种食物都适合煮着吃的。
很多人觉得水果要生吃效果才最好，但其实不然，水果煮熟后再吃，可以将其寒性的特点慢慢转为平性，即使是脾胃虚寒的人也可以正常吃。今天就和大家说说这4种水果煮着吃，效果更好。
牛奶和木瓜可以一起煮着吃营养翻倍，排毒养颜、延缓衰老：
1、准备好材料，木瓜对半切开。
2、把瓜瓤挖干净，然后把木瓜肉挖出来，由于比较熟，所以不用怎么压就成泥了。
3、把牛奶倒进锅中，再把木瓜泥放进去一起煮。因为煮一下会更香。
4、杯中装入白糖，把木瓜牛奶倒进去，就可以了。