56岁的张大哥到医院去看病，其实他不想来，除了偶尔头晕，没感觉到身体有啥毛病啊，但是在体检中心做护士长的妹妹非要把他拽来，只能来了。
到门诊一量血压190/100，老张还不相信，过了20分钟再次测量，依然如此。老张说自己是有高血压，但是也就150/85，这次测量怎么会这么高？
老张7年前查出高血压，听说降压药一吃就是一辈子，不想吃药。后来听朋友说喝酒降血压，于是尝试了一下，没想到还真灵！喝点酒一量，血压还真降下来了，于是就经常小酌几杯，一喝就是好几年。
老张用自己的亲身经历证明，喝酒的确能降血压，那为什么现在血压越来越高了？难道是喝得太少了？
1、少量酒精进入人体之后，初期可以舒张血管，加速血液循环，减轻心脏的负担，而且微醺状态会让人放松，临床表现就是血压降低了。但是，这只是初期的表现。
2、当酒精在体内代谢完毕之后，血压就会出现报复性的反弹，反而达到平常够不到的高峰，促进了血压的进一步升高。所以，长期喝酒的人一般都有高血压。
3、大量饮酒之后，交感神经过度兴奋，就会使血管收缩，出现血压升高心率加快的现象。
那些认为喝酒可以降血压的人，就是只看到了第一点，误以为酒精对降血压是有好处的。
喝酒、抽烟都容易损伤心脑血管，导致动脉硬化。血管发生粥样动脉硬化之后，就没有了正常的活力和弹性，无法收缩和舒张，血压就会越来越高。
动脉硬化必然伴随着高血压，酒精会加速血管向硬化发展。一喝酒血压下降，酒精开始分解，血压又会反弹回升，每天饮酒就是让这个过程不断反复，血压始终处于不正常的状态，容易造成脑梗或者脑出血。
1、吃完药之后喝酒，初期酒精和降压药都有降压效果，两者同时发挥降压作用，就容易引起低血压。原本血压过高，突然变得过低，这叫做血压调节紊乱，容易导致头晕、乏力甚至昏厥。
2、后期酒精会干扰药物的降压作用，造成血压升高。初期和后期的大幅度反复，对于平稳血压只有坏处没有好处，更容易引发心脑血管事件。
1、合理地运动。增强心肺功能，促进血液循环，自然就可以降低血压水平。
2、淡然的心态。情绪激动或压抑时，血压都会上升，保持心态平和，可以有效控制血压水平。
3、少吃点盐。成年人每天的食盐摄入量应该少于6克。
4、常吃含钾多的食物。钾可以促使肾脏排出更多的钠，从而达到降压的效果。
5、治疗鼾症。打鼾会引起血压升高，而且这种情况下降压药效果并不好，有鼾症要及时治疗。