现在我们生活的质量可以说是有了很大的提高，以前吃不饱、穿不暖的日子不会再来了，这也要感谢那些为了社会做了贡献的人，没有他们，就没有我们现在的生活。
生活水平的提高，带来的是饮食结构的改变，一些人没能够保持原来良好的生活饮食习惯，被各种“美食”迷住了，控制不出自己的嘴巴，胡吃海喝，最后受罪的还是他们自己的身体。
因为长期不良的饮食，一些人就容易生出一些疾病，甲状腺结节就是其中的一种，成年人中的发病率达到了16%，这个数字非常高。而且很多人都不知道自己是否有甲状腺结节，因为大多数人得的是良性的结节，不需要治疗，也没有不良的症状，等到他们维持的不良的生活习惯，导致结节转恶的时候，对人的身体健康造成伤害，才能让人提起注意。
所以，我们在平时要多关注甲状腺结节的情况，不管是良性还是恶性，都需要我们认真对待，做好防范和治疗。当你发现自己的脖子有肿大的现象，摸起来有点硬硬的，或还伴有吞咽、呼吸困难、疼痛的症状的时候，就应该意识到，可能是甲状腺结节“找上门”了。
甲状腺结节“大户”公布，是盐的30倍，不想结节转恶，真的要少碰
我们应该都知道，碘元素对于甲状腺有着重要的意义，能够保证甲状腺激素的正常分泌，但是碘元素的摄入量需要控制在一定量的范围内，不管是摄入过多还是过少的碘元素，都会产生对甲状腺不利的影响。
我们国家为了人民的甲状腺健康，规定了食盐中需要添加碘做成碘盐，这一点确实造福人民。但是吃了加碘的盐，如果再吃其它富含碘元素的食物的话，容易摄入过量的碘元素，反而不利于甲状腺的健康。
就比如说海带，就是我们生活中经常能够吃到的含碘量十分丰富的食物，可以说是甲状腺结节的“大户”了。这里要劝患者朋友们生活中尽量不要吃海带，否则会刺激到甲状腺结节，使其变肿变大，不利于后续的治疗。
其它不适合甲状腺结节患者吃的食物还有紫菜、海苔、虾米、萝卜等十字花科蔬菜、辣椒等，它们都会刺激到甲状腺结节，不利于结节的消散。
生活中想要保护甲状腺的健康，让结节消散，可以做好这件事
患者朋友们想要保护甲状腺的健康，让结节消失得快一点，可以补充一种消肿散结的营养——黄花地丁液。
通过补充营养的食疗方式调理调理甲状腺结节，对于身体的伤害更少，这种黄花地丁食疗散结营养，里面含有葛根、婆婆丁、甘草、决明子、苦荞、枸杞、菊花等成分，能够促进甲状腺激素代谢正常，消除胀痛感，促进结节的消散。
除此之外，患者朋友们也要坚持运动，保持情绪的稳定，这样能够让身体的内分泌和身体的代谢更加稳定，可以促进病情的恢复。