女性想要肌肤好，3种食物离不开，美容养颜，延缓衰老，好处多多
洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
核桃具有健脑益智、润肠通便、滋肝明目、美容养颜的效果。相信随着年龄增加，很多人都有了记忆力下降的困扰，所以不妨在家常吃核桃，小孩吃了补脑，大人吃了提高记忆力，滋补身体，同时还享受了美食。
刺梨的果肉里面含有丰富的维生素C，是一种营养价值非常丰富的食物。还含有多糖物质以及多种维生素，容易被人体吸收，可以起到增进食欲、保护肝脏的作用。具有袪皱淡斑，排毒护肤，延缓衰老的作用，所以刺梨算是一种强身健体、美容养颜的食补型水果。
