甲状腺是人体非常重要的器官，甲状腺激素的分泌也能有效调节人体内分泌，维持激素分泌平衡，促进人体各器官的排毒代谢。但是随着年龄的增长，甲状腺功能也会下降，尤其是女性，在40~50岁左右时，很可能患上甲状腺结节，其实平时女性也可以通过食疗来改善。
1、苦瓜
很多人可能不喜欢吃苦瓜，因为这类食物味道比较涩，但营养价值确实很高，其实女性平时常吃一些苦瓜，也能起到美容的作用，对健康有好处，特别是对于一些甲状腺结节的女性，平时吃一些苦瓜，还可起到活血散结的作用，有效缓解甲状腺结节。
2、瓜果蔬菜
我相信很多人平时会经常吃一些新鲜的蔬果，这些蔬果可以补充身体所需的维生素等营养物质，这对健康非常有好处，特别是对于40岁以后的女性来说，体内激素分泌逐渐减少，而甲状腺也是如此容易出现异常，所以他们经常吃一些新鲜的蔬果蔬菜，能有效促进血液循环和血瘀，分散甲状腺结节，还能提高人体的免疫力和抵抗力，防止各种疾病的发生。
3、茄子
茄子是常见的蔬菜，营养丰富，具有一定的抗癌作用。因此，平时吃点茄子对身体非常有益。对于一些患有甲状腺结节的女性来说，经常吃一些茄子还可以有效地起到活血散结的作用，对更好地改善甲状腺结节的症状健康有很大帮助。
4、富含维生素
维生素是人体必需的营养素，所以平时尽量吃一些富含维生素的食物，有利于增强人体免疫力和抵抗力，还能有效保护甲状腺，预防甲状腺结节症状。经常吃些富含维生素的食物，可以促进女性甲状腺结节的循环，对预防甲状腺结节有益。