让农民痛哭的野草，竟然可以降血糖！你听说过吗！

今天，逗逗就接着跟大家分享一下那些美味又有很大食疗价值的野菜。多吃这些菜，能降血糖降血压、防止动脉硬化、增强抵抗力等等。

1、清明菜：野菜中的降压药

这个菜又叫棉花菜，叶子和根茎上都覆盖着一层棉花，清明前后正当季，常吃能降血压。把它捣烂或切碎，和糯米粉拌匀，做成圆饼，煎着吃蒸着吃都可以，就是清明粑。

2、马齿苋

它是一种治疗糖尿病的良药。马齿苋中的去甲肾上腺素能促进胰岛素β细胞分泌胰岛素，调节人体糖代谢，进而降低血糖水平。用马齿苋加淡水煮熟后食用，疗效明显。因此马齿苋是糖友常用的食物之一。

3.翻白草

3.翻白草它全株都可以用来作药用，有风湿病的人，还可以食用翻白草，它能清肠，养胃。如果你在野外，不小心被划伤了，看见翻白草的话，可以把它捣碎敷在伤口处，就可以止血了。除此之外，用翻白草泡水喝能够很好的缓解肺热咳嗽，具有很好的止咳化痰的功效，能够提高肺部的代谢能力，让你的肺更加的健康。

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