口感好又养生的3种食物，没事常吃，保护心血管，提高免疫力

口感好又养生的3种食物，没事常吃，保护心血管，提高免疫力

推荐孩子们食用枇杷　枇杷所含有的苦杏仁甙，能够有效润肺、止咳、祛痰。营养丰富，推荐孩子们食用哦。

建议孩子们吃老南瓜 人们多吃一些老南瓜，还能预防中风，它对人类的脑血管心血管都有明显保护作用，而且能为人体补充丰富不饱和脂肪酸，能增加血管弹性，稀释血液，促进血液循环，为维持心脑血管，健康有极大好处，能有效降低中老年人群的中风发病率。喜欢的话可以尝试一下哦。

建议孩子们吃洋葱 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒补充体内养分，健康成长。