家长谨记：孩子不满2岁，3种辅食少碰，越喂越易积食，脾会吃坏

市场上出现的辅食配料表标写清楚，含量也会写的清清楚楚，但就是没有写明是否对孩子有利，家长也是简单看配料表，并没有太多研究，很多新手妈妈想着怎么给孩子吃辅食，听老一辈人的经验，让她们帮忙带孩子，自己的压力也减轻了。但老一辈的观念和现在喂养观念有差别。

在辅食的选择上要慎重，孩子0-3岁是发育最佳时期，这阶段的营养补充很关键，稍有不慎就我在大麻烦，家家都有的食物有这些是孩子少吃的。

家长谨记：孩子不满2岁，3种辅食少碰，越喂越易积食

1.鲜榨果汁

要想补充维生素就得多吃水果，可孩子牙齿都没有长全，不好咀嚼水果，有家长把水果榨成汁喂孩子喝，其实鲜榨果汁并没有为孩子提供身体所需的维生素，在榨水果的时候，水果含有的维生素已经遭到了破坏，给孩子喝的基本上都是水，容易让孩子多尿。

2.米饭泡汤

老一辈的人喜欢把米饭泡在汤里喂孩子喝，一代一代都是这么喂大的，这样做是在为孩子积食埋下隐患，米饭在汤里稀释后能让孩子减少咀嚼，直接下咽，胃里面的消化液不多，加重脾胃负担，并且养分不容易被身体吸收，长期让孩子喝会不利于孩子的健康成长。

3.鸡蛋清

家长都知道鸡蛋分为鸡蛋清和鸡蛋黄，很多家长喜欢做鸡蛋羹喂给孩子吃，一碗鸡蛋羹加点香油，可以让孩子吃的很饱。有的孩子不喜欢吃鸡蛋黄，就喜欢吃鸡蛋清，蛋清的蛋白质分子比蛋黄的小，很容易进入血液中，有不知道对蛋清过敏的孩子第一次吃会有过反应，特别是几个月大婴幼儿，鸡蛋清最好少吃。

孩子积食老不好，去积滞，要学会这个消食饮

孩子添加辅食后就很容易积食，每天都在想着怎么给孩子做辅食，怎么做孩子才喜欢吃，不会伤害到孩子的脾胃，医书上有一物可以健脾养胃，保护孩子的脾胃，在家也能为孩子制作的猴菇锌棘消食饮。

药材：山楂、鸡内金、猴头菇、陈皮、沙棘和茯苓

制作方法：1.按照一定的比配方式将药材洗干净并在太阳下进行晾晒，晒成干状；

2.把晒干后的药材放入预热的干炒锅里进行翻炒，炒成金黄色焦状；

3.将炒好的药材放入家用破壁机内进行破碎，让焦状药材碎成无颗粒粉末状；

4.倒入干净瓶内并放至厨房阴凉处。

对养脾、缓解孩子积食有很大效果，猴菇锌棘消食饮非常适合儿童。家长要知道孩子的脾胃关系着身体营养的吸收、免疫力的强弱，正值冬季，温度向孩子免疫力下了挑战书，光靠穿多衣服是不行的，要从内到外保护好，提高免疫力的工作该安排在日程边上。在温水里倒入几勺制作好的猴菇锌棘，到达胃部，给脾胃建一层“修护膜”，提高孩子的免疫力，这个冬天，少感冒、咳嗽，多几张笑脸。

结语：从几个月大的婴幼儿到3岁的孩子，辅食是确保营养均衡，保证身体发育，在对辅食的选择上家长要格外慎重。如果孩子有腹泻、呕吐等症状，可以给孩子进行摩腹，就是家长把温度适中的手放在孩子肚脐眼处轻轻按摩，孩子有腹泻症状可顺时针按摩，让胃舒服一些，缓解腹泻症状。最后，祝孩子们身体健康，开心快乐地成长！