女性不想老太快，日常吃一菜，排出毒素，燃烧脂肪，延缓皱纹生长

 

荷兰豆中含有许多的营养物质，尤其是蛋白质，能提高人体的免疫机能，帮助病人康复。荷兰豆中含有赖氨酸，这是其他粮食所没有的，是人体的必需氨基酸之一，它能促进人体发育，增强人体免疫力，并且提高中枢神经组织功能作用。

荷兰豆所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，对于身体上火的咳嗽痰多有很好的缓解作用。

荷兰豆营养丰富，含有人体所需要的蛋白质，以及各种微量元素，荷兰豆铁的含量高，维生素B和维生素C的含量也比较高，能美容养颜，提高自身免疫力。