1、调节血糖
现在高血糖的人群也是越来越多，而高血糖患者控制自己的血糖平衡时候很多情况不知道如何调节，反而加重自己病情，而除了药物改善外绞股蓝也可以很好的帮助，它能够保护肾上腺以及胸腺跟内分泌器官，维持体内的内分泌系统的正常运作，而因为它有这样的功效，对于降血糖能起到很好的帮助，同时还能改善体内的糖代谢。
2、防治癌症
绞股蓝含有很好的抑制跟杀死癌症细胞的物质，而对于我们正常人来说适当食用绞股蓝泡茶喝能够很好的增强身体血液中淋巴细胞的活力，这样能够很好的预防肿瘤，自身的免疫力也是很好的提升，减少自身的患病率。
3、减肥瘦身
现在肥胖人群也是不断的增多，越来越多的人加入到减肥的行列中，而绞股蓝泡茶有很好的减肥瘦身的效果，因为它含有一种皂苷元素的物质，这种物质能起到很好的减肥作用，而有些人因为节食、过度运动有些时候承受不了，这时候可以用绞股蓝用开水服用。
4、活化细胞
绞股蓝对于我们的细胞有一定的活化作用，尤其是有助于我们的脾胃，很多时候脾胃受到的损害是很多人不了解的，暴饮暴食、烟酒等很多不正确的饮食方面都会损害脾胃，而绞股蓝能够有效的保健脾胃，而且还有助于解除疲劳，当身体如果出现偏头疼的话也是可以适当服用的。
5、促进睡眠
现在人们的生活压力跟工作压力很大，晚上很晚睡觉甚至一整晚都睡不着，而绞股蓝能够调节我们大脑皮质兴奋跟抑制反应的平衡，对于我们的中枢神经系统有调节作用， 有很好的催眠、解疲劳、镇静的功效。
6、提升免疫力
很多时候人们觉得提高免疫力吃些大鱼大肉、素菜就可以，其实不然，提升免疫力需要多种方式，而绞股蓝就是很好的选择，它能够提升巨噬能力进而增加白细胞，促进体内白介素的分泌，增加我们血清免疫球蛋白的产生，因此对于免疫系统能有很好的提升。
7、降三高
我们经常服用绞股蓝，对于血脂、血压跟血糖的控制有很好的帮助，而有高血压的人群来说，中老年人服用效果也是很好的，而绞股蓝对于动脉硬化也是很有抵抗作用，中老年人患心脑血管疾病的人群也很多，绞股蓝对于这类疾病 治疗也是很有帮助。
绞股蓝泡茶对我们有这么多益处，但是喝的时候也是有一些禁忌的，有些患者服用之后会出现一些不舒服的情况，比如头晕眼花、腹泻、呕吐等，而出现这样的情况最好停止饮用，及时找医生去治疗，而对一些怀孕的女性来说也是要远离，避免对腹中胎儿以及孕妇自身安全受到伤害，而绞股蓝是凉性的，为了自身健康不要跟凉性的食物一起食用，比如决明子、菊花等，这样反而不会促进身体健康，甚至是危害身体。
任何事物都有两面性，绞股蓝对我们有利有弊，虽然能帮助身体疾病有很好的缓和作用，但是也有一些禁忌，而我们通过服用它来改善症状，一定要在正确的行为下进行，而这个更多的是作为辅助作用，主要的还是需要自身外调跟内调，还要养成良好的生活习惯跟饮食习惯，这样对于我们的身体健康才更有保障。