关于积食是一个“老生常谈”的话题，这也是因为积食对于孩子的健康有很大的影响，家长对于孩子的态度，直接决定孩子的健康状况，积食也正式在考验家长对于孩子生病的应变能力和用心程度，现代带娃已经不是之前让孩子吃饱穿暖就可以了，新时代的带娃有着更高的标准。
4岁的小哲最近一年都没怎么长个，本来以为孩子只是长得慢，就没太在意，因为很多孩子都是晚长的，尤其是男孩居多，但是昨天妈妈带着小哲去4周岁查体才发现，4岁的小哲仅仅比3岁的时候长了1个公分！3岁的时候还是标准身高的小哲，现在已经远远落后于同龄孩子了，儿保大夫告诉小哲妈妈，最好带孩子去检查一下，妈妈这才重视起来。
第二天，妈妈带着小哲来到市里的中医院检查，谭主任看了小哲的情况，再结合小哲妈妈的描述，大致判断出小哲是积食了，再号了一下脉，发现有脾虚的情况，谭主任有了结论，孩子的积食一直没有得到解决，现在形成了无形积，吃什么都不吸收，不管吃得多还是少，能真正被身体利用的极少，所以才会发现出营养不良、发育滞后。
儿科医生：这些明显的异常表现，是积食发出的“求救”信号，父母别再忽略了
1、舌苔
孩子积食以后表现的舌苔变厚，尤其是表现为舌苔中间部分变厚。
孩子舌苔发厚发白，是轻度积食的表现；舌苔发厚发黄，是长期积食的表现，也就是积食可能已经在脾胃中了，已经损伤了孩子的脾胃功能，这个时候对于孩子的伤害比较大。
2、有口气
另一个判断孩子是否积食的重要依据，就是闻一下嘴巴当中是否有异味儿。
中医常说脾气是往上升的，而胃气是往下降的，人吃到食物之后如果说身体正常，胃气就会从下面排出，但是当孩子积食之后，肠胃堵塞，胃气就会上逆，从而演变成，嘴巴中有一股酸腐的味道出现。
3、大便
如果我们闻到孩子的大便有酸腐的味道出现，那可能是积食所导致的，在积食不同的阶段，大便的形状表现不同，可能是便秘或腹泻，但都十分酸臭。
4、容易腹胀
当孩子轻度积食的时候，说明食物存在在胃中，当孩子吃东西的时候，胃口就会被慢慢的撑大，所以肚子就会发胀，这个时候孩子也不太喜欢吃东西，出现厌食挑食的情况。
当孩子长期积食的时候，可能已经损伤了脾胃功能，这个时候，孩子但凡吃一点东西就会胀气，虽然孩子吃得多，但是孩子也表现得非常的消瘦，比同龄的孩子也显得弱小一些，抵抗力也很低。
一杯“消食水”，养好宝宝脾胃，“摆脱”积食困扰
调节宝宝脾胃是一个比较长期的工作，除了对日常的饮食要做调整之外，还可以借助消食水的力量，通过外力来平衡脾胃功能，一杯好的消食水，一定是药食同源的，小儿积食常用的猴菇锌棘就是这样，它主要是由猴头菇、山楂、沙棘、麦芽、鸡内金、橘皮等食材制成，猴头菇是公认的能够养胃健脾的作用；而山楂能够去健胃消食，帮助孩子分泌胃液消化肠胃中的食物；鸡内金，能够去增加胃液、胃蛋白酶的活性来增加胃液的分泌，还能够激活保护胃炎膜的相关因子，调节孩子的肠胃功能；沙棘具有消食化滞的作用，这些物质之间相辅相成，能够去快速的帮助宝宝缓解积食所带来的一系列症状，还能够去调节孩子的脾胃功能，对于孩子来说是一个无副作用，药食同源的“良方”。
此外，家长一定要从小培养孩子的运动习惯，提高孩子的身体素质，在饮食方面要注意，多吃利于消化营养丰富的食物，对于瓜果蔬菜营养要均衡，不能只吃一种食物，这样会对孩子的肠胃造成不必要的损伤。
宝宝的健康成长是作为家长的心愿，也是家长能够给予孩子在未来发展中最好的礼物，家长一定不能够忽视积食的问题，并且做到预防为主，及时调节。